--se alkoi kavalasti,kun ostin Lidlistä kilon karkkipussin.Käyn joskus Ylivieskassa käydessäni Lidlissä ihan uteliaisuuttani.Sen karkkipussin ostin ja jauhoja.
En ole koskaan tykännyt irtokarkeista,enkä pehmeistä .Nämä lidlin karkit olivat kovia,mutta sisällä oli pieni pehmeä yllätys.Niitä sitten nappailin,tuon tuostakin. Leivoin myös paljon mustikkapiirakkaa ja saatoin syödä sitä puoli pannullista,välillä korvapuusteja "vieraanvaraksi",vaikka useimmiten söin ne itse.
Peilikuvani alkoi ihmeesti levetä ja kun en yhtenäpäivänä mahtunut siihen kokonaan,niin kauhistuin.
Aionko tosiaan lihottaa itseni niin paksuksi,että kuoltuani mulle pitää tilata erikoisleveä arkku,jota lapsipoloiset joutuvat kantamaan. Ei ikinä
Yhtenä päivänä sitten päätin jättää pullat ja sokerit kokonaan pois.Odotin suurtakin taistelua himoani vastaan,mutta mitä vielä.Muutaman päivän päästä ei tehnyt enää edes mieli makeaa
Nyt siitä on kohta kaksi kuukautta.aamupäivällä syön lautasellisen kaurapuuroa,joka on höystetty soijarouheella ja kauralesellä ja pakasteesta marjoja päälle.
Tällä annoksella tulen toimeen pitkälle iltapäivään ja sitten keitän kahvit ja sen kanssa näkkileipää.
Illalla mutustelen mysliä viilin kera.
Olo on loistava,peilikuva ohenee ja ruuansulatus pelaa Eikä tee mieli muuta.Joskus otan jossain juhlissa pullaa tai kakkua,mutta se ei maistu enää,eikä sitä tee mieli koskaan.
Välipalana syön suom,alaista omenaa kuorineen.
Suosittelen tätä vaihtoehtoa kaikille ylipainoisille. Eikä tartte ostaa hedelmiä,koska marjoista saa vitamiinit ja porkkanaa ja lanttua voi syödä tuoreena välipalaksi.

Ehkäpä kaikkien ylipainosta kärsivien pitäiskin kokeilla sitä että vetää ihan raivona kaikkea hiilihudraatteja jolloin pian kyllästyy siihen ja alkaa motivoitua muutoksiin. jatkuva houkutuksen partaalla keikkuminen ei sovi ihmisluonnolle. 

Mää en syö jälkiruokia enkä pullaa yms. shittiä 

Kermakakkua jos erehtyy maistamaan, niin laatta lentää saman tien. Ällöttävintä maailmassa on halvassa rasvassa käristetty munkki, yrjöttää ajatuskin.

juu, ja simmolla alkaa sitten luut paukkua hetken päästä.    kyl vanhojen  kannatta pitää jonkilaista vararavintoa yllä että on jotain mikä antaa puhtia kun loikoilee pötköllään hetkiä.     ja kaatuessa pehmentää kivasti.    nykyäänhän suosittelevat   puskureita nurinmenoa vastaan.     ja monasti nuo laihat mummelit on sälöinä pienenkin kaatumesn jälkeen.           pulskemmat kyllä kaatuu huoletta.                                      ja älä välitä, kyllä perikunta vaikka pyörittää sinut sitten hautaan aikanaan.

.aamupäivällä syön lautasellisen kaurapuuroa,joka on höystetty soijarouheella ja kauralesellä ja pakasteesta marjoja päälle.
Tällä annoksella tulen toimeen pitkälle iltapäivään ja sitten keitän kahvit ja sen kanssa näkkileipää.
Illalla mutustelen mysliä viilin kera.
 porkkanaa ja lanttua voi syödä tuoreena välipalaksi.

Et syö siis ns. lämmintä ruokaa, sellaista lautasmallia, lainkaan?
Saako se ukkoparka edes oikeaa ruokaa?

Lainaus käyttäjältä: simmo - 23.11.13 - klo:08:15

.aamupäivällä syön lautasellisen kaurapuuroa,joka on höystetty soijarouheella ja kauralesellä ja pakasteesta marjoja päälle.
Tällä annoksella tulen toimeen pitkälle iltapäivään ja sitten keitän kahvit ja sen kanssa näkkileipää.
Illalla mutustelen mysliä viilin kera.
 porkkanaa ja lanttua voi syödä tuoreena välipalaksi.

Et syö siis ns. lämmintä ruokaa, sellaista lautasmallia, lainkaan?
Saako se ukkoparka edes oikeaa ruokaa?

Sehän syö ne palvikinkut jääkaapista ilman lupaa 

Lainaus käyttäjältä: simmo - 23.11.13 - klo:08:15

.aamupäivällä syön lautasellisen kaurapuuroa,joka on höystetty soijarouheella ja kauralesellä ja pakasteesta marjoja päälle.
Tällä annoksella tulen toimeen pitkälle iltapäivään ja sitten keitän kahvit ja sen kanssa näkkileipää.
Illalla mutustelen mysliä viilin kera.
 porkkanaa ja lanttua voi syödä tuoreena välipalaksi.

Et syö siis ns. lämmintä ruokaa, sellaista lautasmallia, lainkaan?
Saako se ukkoparka edes oikeaa ruokaa?

Niinpä. Tuo on kyllä aiheellinen kysymys!
Kyllähän laihduttajan pitää ehdottomasti syödä oikea, kunnon ateria päivässä, mutta pitää katsoo, mitä siihen lautaselle laittaa. Nyt simmo syömään kunnon monipuolista ruokaa !
Ja sitten on se ukkokin vielä...

Illalla mutustelen mysliä viilin kera.

Mysli on salakavala kaloripommi. Kiloja alkaa kertyä melko mukavasti, kun höystää puuron ja viilin myslillä....
Ei sovi ainakaan mulle.

Kun helsinkiläiset pitkäaikaishoidossa olevat vanhukset alkoivat saada oikealla tavalla ravitsevaa ruokaa, heidän painonsa nousi ja olonsa koheni.

http://www.tesso.fi/artikkeli/oikea-ruokavalio-pit%C3%A4%C3%A4-vanhukset-pitk%C3%A4%C3%A4n-kunnossa



"Riittävät ravintoainevarastot nopeuttavat sairauksista toipumista."

http://www.vtkl.fi/fin/hankkeet/vanhusten_ravitsemus/

http://www.iltalehti.fi/iltvuutiset/20131121033051925_v0.shtml
Tää on varmaan syöny jotain sieniä liikaa

passaa se simmon meuhkata luomun puolesta ja samalla vetää geenimuunneltua napaan.

passaa se simmon meuhkata luomun puolesta ja samalla vetää geenimuunneltua napaan.

Sulla jotakin luomua vastaan . 

ei luomua vastaan vaan geenimuunneltua tärkki kyllä!   ja simmo, se 2/5 paasto on paaaljon parempi kuin tuo sinun tapasi!    siinä välit eli; 5 päivää saat syödä kunnolla ja ne kaksi päivää kevyemmin, kilot putoaa, mutta lihasmassa pysyy!

Lainaus käyttäjältä: Ala-Pertti - 23.11.13 - klo:19:59

passaa se simmon meuhkata luomun puolesta ja samalla vetää geenimuunneltua napaan.

Sulla jotakin luomua vastaan . 

Vastaan Kurt Bellin puolesta, ON!

Vanhuksilla tuo proteiiniköyhä ruoka ja lihasten häviäminen on suuri vaara. Liikuntaa vielä päälle niin avot, pysyy nivelet ja lihakset iskussa.