Kauramaidossa eli kaurajuomassa on yleensä noin 90 % vettä. Tarkka osuus vaihtelee tuotteittain ja valmistustavan mukaan.
Esimerkiksi Oatly kertoo kaurajuomiensa olevan noin 90-prosenttisesti vettä, joten kauran ja muiden ainesosien osuus on yhteensä noin 10 % ja se voi sisältää esimerkiksi rypsiöljyä, suolaa, vitamiineja ja kivennäisaineita.
Ainesosaluettelossa kaura voi olla ilmoitettu esimerkiksi kaurana, kaurajauhona tai kaurauutteena, eikä prosenttiosuutta aina ilmoiteta pakkauksessa. Kaurajuoma ei siis yleensä ole “puhdasta kauraa”, vaan vedestä ja prosessoidusta kaurasta valmistettu juoma.
On niin ihanaa olla tekemättä mitään ja levätä sen jälkeen.