Toimitukseemme on tullut pari Kauneus & Terveys- kysymystä, jotka on nyt hyvä purkaa.

---------------------------------------------------------------------

Ensimmäisen kysymyksen on lähettänyt nimimerkki Sepedeus :

"Onko mahdollista, että laihdun, kun syön ? -Aina syödessäni on pääni nimittäin hiestä läpimärkä. Syön yleensä puolisen tuntia kerrallaan, useimmiten käy myös niin, että ruokailun puolivälin jälkeen myös selkäni kastuu hiestä. Yleensä joudun käymään myös kesken ruokailun paskalla, sielläkin hikoiluttaa kovasti. Olen jostain terveyslehdestä lukenut, että hikoilu pari-kolme kertaa viikosssa riittää painonhallinnassa. Itse hikoilen siis pari kertaa päivässä, joskus kolme. Ruokailun jälkeen pitää mennä maate, eli jonkinlaisesta liikuntasuoritteesta ruokailukin vissiin käy, kun niin alkaa ramasemaan. Palautuminen kestää yleensä parisen tuntia.
Olen aina halunnut olla timmissä kunnossa, mutta liikunta on aina ollut myrkkyä minulle.  Toisaalta ruokailulaihdutuksen tehokkuus tuntuu joskus perin hitaalta".

Paha kysymys. Voit vaakaseurannalla tarkkailla painosi kehitystä. Jos kuukauden seurannan jälkeen vaaka näyttää enemmän kuin seurannan aloittaessa, on todennäköistä, ettet laihdu syömällä.
Tutustu lisäksi sananlaskuun : "Hiki laiskan syödessä, vilu töitä tehdessä"

---------------------------------------------------------------------

Nimimerkki Pullanpyörittäjä kysyy samasta aihealueesta :

"Onko mahdollista laihtua saunomalla. Siellähän ainaskin mua hikoiluttaa joskus ihan hirveesti".

Saunassa laihtuu, se on todistettu juttu esim. painijoiden painonpudotuksissa.  Voit tehostaa laihtumista nauttimalla lauteilla runsaasti kylmää olutta. Keho joutuu näet tekemään valtavasti töitä lämmittäessään vatsaasi juodun oluen ruumiinlämpötilaan. Lisäksi hikoilu tehostuu. On hyvä hikoilla aina "välistä". Saunan jälkeen voit hyvällä omallatunnolla nauttia ruoasta. Saunominen syö kehosi suoloja ja hyvätapaisia rasvoja, eli kannattaa syödä vain uppopaistettuja ruokia.

 

Minua kiinnostaisi kovasti keskustella piimämyrkytyksestä  Miehet kärsivät joskus tuollaisesta, jos elimistön nesteet pääsevät kertymään... Mutta edistääkö runsas piimän juonti sitä jotenkin 

Nimimerkki Pullanpyörittäjä kysyy samasta aihealueesta :

"Onko mahdollista laihtua saunomalla. Siellähän ainaskin mua hikoiluttaa joskus ihan hirveesti".

Saunassa laihtuu, se on todistettu juttu esim. painijoiden painonpudotuksissa.  Voit tehostaa laihtumista nauttimalla lauteilla runsaasti kylmää olutta. Keho joutuu näet tekemään valtavasti töitä lämmittäessään vatsaasi juodun oluen ruumiinlämpötilaan. Lisäksi hikoilu tehostuu. On hyvä hikoilla aina "välistä". Saunan jälkeen voit hyvällä omallatunnolla nauttia ruoasta. Saunominen syö kehosi suoloja ja hyvätapaisia rasvoja, eli kannattaa syödä vain uppopaistettuja ruokia.


 Kiitos vastauksesta 

Nyt Vappuna koitan noudattaa näitä ohjeita eli nautin vielä toisenkin tölkillisen karhua lauteilla     lisäksi syön reilusti upporasvassa paistamiani munkkeja niin paino varmasti putoaa. Perunasalaatin voin myös vaihtaa ranskalaisiin ja nakit voin myös keittää voisulassa 
- Pieni murhe tietysti on että olenko sitten enää näin täydellisen kaunis jos paino pääsee liikaa putoamaan   

Olisikohan joku käänteinen mehupaasto laihduttava kokemus  Perustuisi ihan siihen, että yritetään saada elimistöstä kaikki mehut, ihan kaikki, liikkeelle ulospäin  Voisi vaikka perustaa semmosen oman ryhmän, joka ko.menetelmällä poistaisi mehuja