Ei painon pudotukseen tarvitse välttämättä mitään ruokavalion muuttamista, jos ruoka on monipuolista ja se on suussa maistuvaa. Keinoksi riittää annoskoon pienentäminen. Kokeiltu on ja toimii.
Usein noissa noutopöytien ääressä näkee ihmisiä, jotka eivät tarvisi ruokaa kahteen viikkon, mutta silti heillä on kaikista suurimmat annokset lautasella. 
Moi ,sonni.
Se on juuri niin kuin sanot. Monipuolinen ruokavalio, kaikkea kohtuudella.
