Laihdutus... ylipaino ja alkoholi pois, siinä pääkonstit.
Lisäksi puriinia sisältävien tuotteiden syömisen välttäminen yhtäaikaa aterialla tärkeää:
Ruoka-aine Puriinipitoisuus (mg/100 g)
Savustetun silakan nahka 1 645
Kateenkorva 918
Makrillin nahka 409
Kuivattu soijapapu 356
Öljysardiinit 349
Linnun nahka 300
Maksa 260
Silakka nahkoineen 243
Munuaiset 218
Kirjolohi 180
Tuore herne 150
Naudan paisti 140
Ruisleipä 86
Keitetty peruna 15
Olut 15
Tomaatti 11
Kananmuna 2