"Liiku luonnossa, vaihda halpaan kuntosaliin" -Siis pilkekone pois ja kirves tilalle. Rasvatonta maitoa tietenki janojuomaksi, roppa palautuu nopeasti.
Yllä oleva materiaali on laadittu vain informatiivisessa tarkoituksessa, eikä siinä mainittuja seikkoja ole tarkoitettu ohjeeksi tai neuvoksi.