Agronet
Keskusteluaiheet => Vapaa sana => Aiheen aloitti: Rebel - 13.09.11 - klo:18:45
-
Eilen selvisi etten olekaan selkärangaton, ihan lääkärin lausunnossa niin lukee. Hoitona iskiakseen ehdotettiin ihan perus tk-kamaa...
-käyntimaksu
-burana 800
-lihasrelaksanttia
-lepoa
-viikko saikkua (haeppa ens viikolla lisää) luvan kans pääsee pankolle :D
Muilla agronettiläisillä koskaan vastaavia propleemia, vai riittääkö teidän vaivoiksi satunnainen lentsu?
-
8 vuotta sitten sairastin vasemman jalan iskiashermon tulehduksen. Reiden etuosan lihakset ei totelleet ja pieni läpse kuuluu vieläkin vasemmasta jalasta juostessa.
Olet max sen viikon saikulla, vedät niitä särkylääkkeitä ja kävelet joka päivä vähintään 5 kilsaa, mielummin enemmän. Vaikka kuinka sattuis. Jatkat sitä päivittäistä kävelyä ainakin puol vuotta, käy uimassa tms monipuolisempaa liikuntaa. Älä pyöräile, se tekee pahaa. Hae joltain naprapaatilta tai fysioterapeutilta venytysohjeet, niitä en ala tässä selvittämään. Tee ne vähintään 2x päivässä.
-
Viimeisessä reumakontrollissa laitettiin kortisoonikuurille . Jännetuppitulehduksia , niveltulehduksia ja lihaskrappeja .
Antaa se relaksantti pikkusen apuu .
-
http://www.youtube.com/watch?v=7-yqj8ogDIg (http://www.youtube.com/watch?v=7-yqj8ogDIg)
Tollasissakin rälläkkäleikeissä voi tulla ikävät vammat ;D
-
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=75 SIUNATTU KIPU
-
Muilla agronettiläisillä koskaan vastaavia propleemia, vai riittääkö teidän vaivoiksi satunnainen lentsu?
Reilut kymmenen vuotta sitten jurtti nostettiin aluksi Norgesicin sitten Paraflexin voimalla.
TK:n lääkäri hoiti vähän noidannuolta. ;D Yksityisellä puolella sitten löytyi välilevynpullistuma magneettikuvassa... ::)
-
http://www.youtube.com/watch?v=7-yqj8ogDIg (http://www.youtube.com/watch?v=7-yqj8ogDIg)
Tollasissakin rälläkkäleikeissä voi tulla ikävät vammat ;D
Hyi helvetti sun huumorintajuas :D
-
Viimeiseen 11 vuoteen ei ole ollut särytöntä viikkoa. :'( Onneksi ei vaivaa yöllä.
Iskiashermo reistaa eikä oikein ole mitään lääkettä löytynyt täysin kivuttomaan elämään. 4,s ja 5,s välilevy on kuivuneet joten mitään ei oikein ole tehtävissä ne joko luutuvat tai alkavat kulumaan.
Kävin 2004-2005 tyky kuntoutuksen. Lääkkeenä, säännöllinen lihas huolto ja Mc kenziestä räätälöidyt liikkeet. Lihas rentous on tärkeää. Kävely on erinomaista selänkuntoutusta, varsinkin metsässä epätasaisella pohjalla. Epätasaisella alustalla kävely aktivoi autonomiset selän lihakset jota ei tapahdu kylätietä taaplatessa. Matkan pituus kuitenkin kunnon mukaan.
Mulle suurin apu löytyi Mc kenzie menetelmästä. Tärkeintä on tehdä venyttelyjä ja muita hoito liikkeitä säännöllisesti ettei vaiva pääse uusiutumaan.
http://www.suomenmckenzieinstituutti.fi/yhdistyksemme/robin_mckenzie/
http://www.mckenziemdt.org/approach.cfm?section=int
Yksi hyvä tapa on pitää huolta selästä seuraavalla tavalla 45min välein kävelee vaikka traktorin ja työkoneen ympäri. Välilevyt eivät saa hapekasta verta istuma asennossa, niihin ei mene verisuonia vaan ainoastaan silloin kun ruoto on liikkeessä.
-
Viimeiseen 11 vuoteen ei ole ollut särytöntä viikkoa. :'( Onneksi ei vaivaa yöllä.
Iskiashermo reistaa eikä oikein ole mitään lääkettä löytynyt täysin kivuttomaan elämään. 4,s ja 5,s välilevy on kuivuneet joten mitään ei oikein ole tehtävissä ne joko luutuvat tai alkavat kulumaan.
Kävin 2004-2005 tyky kuntoutuksen. Lääkkeenä, säännöllinen lihas huolto ja Mc kenziestä räätälöidyt liikkeet. Lihas rentous on tärkeää. Kävely on erinomaista selänkuntoutusta, varsinkin metsässä epätasaisella pohjalla. Epätasaisella alustalla kävely aktivoi autonomiset selän lihakset jota ei tapahdu kylätietä taaplatessa. Matkan pituus kuitenkin kunnon mukaan.
Mulle suurin apu löytyi Mc kenzie menetelmästä. Tärkeintä on tehdä venyttelyjä ja muita hoito liikkeitä säännöllisesti ettei vaiva pääse uusiutumaan.
http://www.suomenmckenzieinstituutti.fi/yhdistyksemme/robin_mckenzie/
http://www.mckenziemdt.org/approach.cfm?section=int
Yksi hyvä tapa on pitää huolta selästä seuraavalla tavalla 45min välein kävelee vaikka traktorin ja työkoneen ympäri. Välilevyt eivät saa hapekasta verta istuma asennossa, niihin ei mene verisuonia vaan ainoastaan silloin kun ruoto on liikkeessä.
Näit kannattaas ottaa opiksi silloin ko selkä on vielä kunnossa 8)
-
Joo, jos oikeasti on kipeä, niin kannattaa etsiä käsiin yksityispuolelta kokenut erikoislääkäri. Terkkarista voi hakea lapun viikon flunssaan, mutta jos oikeasti tarvitsee apua, niin oman itsensä kannalta on parempi häipyä sieltä mahdollisimman nopeasti.
Kylmis "http://www.koskiklinikka.fi/ avulla elämässä eteenpäin"
-
heinoa ne puukotti mennä joulukussa luiskahtanneen välilevyn takijaja hyvä tuli, samalla ne pikkusen avarti jotaki oekejaan koepeen menevätä hermokanavata ja tiijjä jos tässä joskus vielä juosta lerkkastas
-
Eilen selvisi etten olekaan selkärangaton, ihan lääkärin lausunnossa niin lukee. Hoitona iskiakseen ehdotettiin ihan perus tk-kamaa...
-käyntimaksu
-burana 800
-lihasrelaksanttia
-lepoa
-viikko saikkua (haeppa ens viikolla lisää) luvan kans pääsee pankolle :D
Muilla agronettiläisillä koskaan vastaavia propleemia, vai riittääkö teidän vaivoiksi satunnainen lentsu?
Maanilveilijä tienaa parhaiten saikulla. Meikällä menossa jo kolmas viikko. Kyllä se siitä. ;D
-
Joo, jos oikeasti on kipeä, niin kannattaa etsiä käsiin yksityispuolelta kokenut erikoislääkäri. Terkkarista voi hakea lapun viikon flunssaan, mutta jos oikeasti tarvitsee apua, niin oman itsensä kannalta on parempi häipyä sieltä mahdollisimman nopeasti.
Kylmis "http://www.koskiklinikka.fi/ avulla elämässä eteenpäin"
Joo ja magneettikuvaan vaikka omaan piikkiin, röntgenkuvasta mitään nää ;)
-
Jatkanpa tätä vielä...
ti-ke välisenä yönä piti pyllistää parille kauniille ambulanssineidolle. Kävivät lyömässä piikin pakaraan keskellä yötä kivun noustua sietämättömäksi.
Buranasta saa ainakin mahan sekasin. :-X
Tänään kävin hieroja/kansanparantajalla, joka noitui että: ootko poika koskaan kuullu venyttelystä ja ennaltaehkäisevästä liikunnasta?
Meinas että oli alakroppa ihan jumissa, ja manas että sun takia tullee hiki, vaan etpä tuota pääse ittekään helpolla. =)
Tunnin aikana voimakasta hierontaa ja manipulaatioita. Mutta tehokasta, iskiaskipu jäi sinne.
Kysyin miksi pohjelihakseen vielä käy kipiää, niin se on kuulemma viimeviikkoina osaksi ratkennu, koska oli koholla ja osaksi arpeutunut.
Lepo kuulemma riittää siihen lääkkeeksi, mutta voimakas hieronta tarvii paljon nestettä tänä iltana. Eli... ;D
http://www.virallisetlinkit.fi/site/19322.html
-
Olekkö sää istunnu jossain kylmässä kun tollai on käyny? Betonilaattialla?
-
En. Puinu Sampolla. ???
-
En. Puinu Sampolla. ???
Täytyy toivoo ettei noi Claassi miehet lue tätä, mutta mulla on ollut kanssa alaselkä jumissa puinneista lähtien. Rasittu aikalailla. Siihen päälle noita kylvöjä ja vähän kierteinen asento, kun pitää välillä taaksekin katsoa. Jo tykkää selkä hyvää.
Päätin sitten lisätä liikuntaa ja aloitin raivaussahahommat. Ei paljon jumeja huomaa. Yleensäkin huomannu, että selän alkaessa jumitella, pitää tehdä sellaisia hommia joissa selkää joutuu käyttämään. Tuntuu siltä, että paikat alkaa vertyä ja jumit joutuu antamaan periksi. Kai tää on jonkinlaista luontaishoitoa ;D
-
Mulla on ratkaisu kaikkeen, jäi goottivuosilta hallintaan semmosia kunnollisia, oikein luitettuja pornahtavia, korsetteja. Semmosen kun tempasee päälle, niin ei selkä vaivaa. Tosin aiheuttaa hämmentäviä tilanteita, kun tulee vaikka joku kaupparatsu tai meet vastaanottamaan jotain kuormaa ja talon emäntä hiippailee korsetissa paikalle. On toki mekko tai paita+farkut alla ;D
-
Mulla on ratkaisu kaikkeen, jäi goottivuosilta hallintaan semmosia kunnollisia, oikein luitettuja pornahtavia, korsetteja. Semmosen kun tempasee päälle, niin ei selkä vaivaa. Tosin aiheuttaa hämmentäviä tilanteita, kun tulee vaikka joku kaupparatsu tai meet vastaanottamaan jotain kuormaa ja talon emäntä hiippailee korsetissa paikalle. On toki mekko tai paita+farkut alla ;D
Enempi se hämmentyisi, jos ei olisi sitä mekkoa tai paitaa ????
-
Mulla on ratkaisu kaikkeen, jäi goottivuosilta hallintaan semmosia kunnollisia, oikein luitettuja pornahtavia, korsetteja. Semmosen kun tempasee päälle, niin ei selkä vaivaa. Tosin aiheuttaa hämmentäviä tilanteita, kun tulee vaikka joku kaupparatsu tai meet vastaanottamaan jotain kuormaa ja talon emäntä hiippailee korsetissa paikalle. On toki mekko tai paita+farkut alla ;D
Enempi se hämmentyisi, jos ei olisi sitä mekkoa tai paitaa ????
Vielä enemmän saattaisi hämmentää jos isäntä tulisi siinä pelkässä korsetissa... ;D
"Selkävaivoja.." Joo.. joo... uskotaan.. ::) ;)