Maitu on vasikoille tarkoitettu, Veetin viljoista  valmistetut oluset sekä pontikka ovat miehen juomia.

http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ihmiset-kulttuuri/saksan-vahvin-mies-ei-maitoa-juo-vegaaninen-ruokavalio-on-ollut-hy%C3%B6dyksi-lihasmassani-kehitykselle-1.176256

Voihan se olla, että kasvisruualla kasvaa lihakset, mutta järkipuoli kyllä ansaitaan eläinproteiinilla, maidolla ja lihalla. Yleensä ottaen voimailijat eivät ole mitään hengen jättiläisiä.

vai niin

Muista miten kävi Lemmyllekin...

https://www.youtube.com/watch?v=gl3_VPOAFBs&ab_channel=hasanpartners

Juu B-vitamiinit ja varsinkin B12 on tärkeitä vegaaninkin nauttia purkista ettei käy köpsästi

Muista miten kävi Lemmyllekin...

https://www.youtube.com/watch?v=gl3_VPOAFBs&ab_channel=hasanpartners

Juu B-vitamiinit ja varsinkin B12 on tärkeitä vegaaninkin nauttia purkista ettei käy köpsästi

Onko maidussa B12 vitaamiinia ?😁

Valiu maijussa on lisättynä kaikki tarvittava 

Vegaaneistahan oli puhe, heidän olis syötävä tuota B vitamiinia kun sitä ei kasvikunnan tuotteista oikein tahdo saada. Tuommonen tietoisku löyty enempiä hakemati.

B12-VITAMIINI

Jokaisen vegaanin tulee huolehtia B12-vitamiinin saannistaan vitamiinivalmistein, sillä tätä vitamiinia ei esiinny lainkaan kasvikunnan tuotteissa. Joitain kasvimaitoja, mehuja, aamiaismuroja ja energiajuomia vitaminoidaan B12:lla, mutta sen lisäksi olisi hyvä ottaa erillinen B12-lisä ainakin kuureittain

tämä eyjjoo ponapartevaktaa. 


Pastörointi vähentää liukoista kalsiumia ja fosforia 5 %, tiamiinia ja B12-vitamiinia 10 % ja C-vitamiinia 20 %.[67][68] Pastöroitua maitoa pitää siis juoda noin 3 dl täyttääkseen päivän B12-vitamiinitarpeen, raakamaitoa riittää 2,8 dl.[61][23]

tämä eyjjoo ponapartevaktaa. 


Pastörointi vähentää liukoista kalsiumia ja fosforia 5 %, tiamiinia ja B12-vitamiinia 10 % ja C-vitamiinia 20 %.[67][68] Pastöroitua maitoa pitää siis juoda noin 3 dl täyttääkseen päivän B12-vitamiinitarpeen, raakamaitoa riittää 2,8 dl.[61][23]

No tulihan se sieltä: 😁😜😃😋😊😀😇😅😚😄

nyt sitte tietää ponaparteki. 

nyt sitte tietää ponaparteki. 

 Sepe sannoo niin hyvin kuin osaa. Muttapa tuossa yksi, aikasemmin vegaani, tuoreen kinkun vetelijä ainakiin nykyään laittaa kinkkua leivällekkii.