!!!! Näin näin näin, insuliini on erittäin haitallista keholle (mm.heikentää verisuonia), siksi sen tason on pysyttävä aisoissa eli ihanteellinen hiilihydraattien määrä on jossain hilkun yli 70g/vrk elikkäs se tarkoittaapi sitä, et energiaa on saatava rasvasta, joka on terveellinen vaihtoehto, paitsi rypsiöljy, koska siinä on omega-6 rasvahappoa (muuten hyvä, mutta nykyravinnossa sitä on liikaa ja se aiheuttaa tulehdustilaa kehoon, jota ei sydän kestä).
Lainaan jollain palstalla olleen huomion
"ruokakolmio tuottaa kauniita pyramidin muotoisia ihmisiä"
Mää tykkäisin enempi semmoisesta ruokatiimalasista.
Äidinmaidon rasva vastaa koostumukseltaan eläinrasvaa. Hmm. eläinrasva on vaarallista sanoo puskapekka.